芳香浴
●アロマキャンドル
キャンドルに火をともすと、香りがお部屋に広がります。エッセンシャルオイルの効能だけではなく、神秘的な灯りは視覚的にもリラクゼーション効果が期待できます。さらに、ただ香るだけではなく、色や形も様々で、ポプリが入ったものや、ゼリー状になったもの等があります。おしゃれなキャンドルスタンドもたくさん出ているので、お部屋のインテリアに合わせて選んでみては。
お試しアロマキャンドル
太めの円柱キャンドルに一度火を灯してから火を消し、溶けたロウにエッセンシャルオイルを1〜3滴入れます。それから再び火を点けてください。(エッセンシャルオイルは引火しやすく危険ですから、必ず火を消してから入れてください)
●アロマポット・アロマランプ
アロマポットやアロマランプのお皿にお湯を入れ、エッセンシャルオイルを1〜6滴位落として温め、お部屋に香りを広げます。
火を使用する器具に対し、アロマランプは電球の熱を利用するという安全性がうけ主流になりつつあります。ただ、キャンドルの火に比べると電球の火は若干弱いので、香りも弱くなりがちです。
●ハンカチ
ハンカチやティッシュにエッセンシャルオイルを1〜2滴落として直接香りを吸入します。器具を一切使用しないこの方法は最も簡単です。眠る時の枕もとに置いて気軽にリラックスできます。
●ルームコロン
スプレータイプのものはひと吹きでお部屋を香らせるものです｡香水と違い軽い香りで、香水は持続時間が6〜8時間香るのに対し、ルームコロンは1時間程しかもちません。効果を期待するというより気分転換のために使用してみては。
●お香
お香の香りは、私たち日本人が生活の中で古くから親しんできたものですが、現在は色や形も豊富にあり若い人達には新鮮なのもとして受け入れられブームを呼んでいます。
お香のくゆる煙は忙しく過ぎ去る時間を、ゆったりとしたものに変えてくれることでしょう。 |
